נדנדת החוסן מתארת את הרצון לאיזון בין האתגרים והקשיים מולם ניצבים המנהלים /העובדים ובין הכלים להתמודדות העומדים לרשותם. המצאות ממושכת במצב לא מאוזן, יוצרת מצב של שחיקה – תשישות גופנית ורגשית, הפוגעות בתפקוד האישי והמקצועי. מודל גש"ר מאח"ד (שפותח ע"י פרופסור מולי להד וד"ר עופרה איילון), מציע לזהות ולחזק את סגנונות ההתמודדות האפשריים: גוף, שכל, רגש, מערכת אמונות, חברתי, דמיון, במטרה לפתח את החוסן האישי ולמנוע שחיקה. ע"י חיזוק סגנונות אלו נגביר את משאבי החוסן של העובדים /מנהלים למענם, למען הלקוחות והסביבה.
בסדנא, יגבירו המשתתפים את המודעות לחשיבות פיתוח החוסן בשגרה השוטפת, ימפו את מאגרי החוסן ויגבשו פעולות קונקרטיות לפיתוח החוסן האישי והצוותי.